2013年5月，身體一直很健康的李惠森，突然得了闌尾炎。做完手術(shù)兩天后，他以為身體已經(jīng)沒(méi)什么事，就出院了。沒(méi)想到一個(gè)星期后，傷口發(fā)炎，他只好又回醫(yī)院住了10天。在這期間，他的工作、運(yùn)動(dòng)、社交幾乎都暫停了，還要用三種抗生素，他仿佛有種錯(cuò)覺(jué)：進(jìn)去了，就出不來(lái)了。但這10天也讓他有時(shí)間去思考，并體會(huì)到：健康真是太重要了！

“那段時(shí)間我意識(shí)到，健康真的是幸福人生的基礎(chǔ)和源泉。一個(gè)人如果沒(méi)有健康的體魄，可能就無(wú)法正常工作，沒(méi)有能力照顧家庭，沒(méi)有精力發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，人生中的快樂(lè)、自由、財(cái)富、夢(mèng)想、友誼和自信等，可能都會(huì)慢慢失去。”

《養(yǎng)生固本 健康人生》系統(tǒng)闡釋了無(wú)限極獨(dú)特的健康理念，幫助人們掌握簡(jiǎn)單、有效的養(yǎng)生方法

出院后，李惠森決定要改變自己的生活習(xí)慣。怎樣才能有健康的生活習(xí)慣呢？在住院期間，李惠森看了三遍講無(wú)限極健康理念的書籍《養(yǎng)生固本 健康人生》，對(duì)“四合理”中的“運(yùn)動(dòng)合理”特別有感觸。

于是，從出院那天開始，李惠森養(yǎng)成的其中一個(gè)習(xí)慣就是：每天行走一萬(wàn)步。之后的一年多，他僅僅有10天時(shí)間因差旅、會(huì)議等特殊原因沒(méi)有完成一萬(wàn)步的目標(biāo)。

“每天行走一萬(wàn)步”，就像一日三餐一樣，成為李惠森每天生活的一部分。以前出行習(xí)慣坐車，現(xiàn)在盡可能地選擇步行；過(guò)去下班后或者會(huì)議一結(jié)束，就想回去休息，現(xiàn)在要先走夠一萬(wàn)步才回去；節(jié)假日、休息日，也會(huì)堅(jiān)持每天行走。

2014年5月，李惠森去美國(guó)參加大女兒的大學(xué)畢業(yè)典禮，之后跟太太和兩個(gè)女兒，全家人一起去秘魯旅游。有一天是風(fēng)景游覽，全天要走兩萬(wàn)多步，其中主要是山路。兩個(gè)女兒走得氣喘吁吁、腳也走疼了，感覺(jué)非常累，而李惠森卻感覺(jué)非常輕松。

行走給李惠森的工作、生活帶來(lái)了巨大的改變。因?yàn)樾凶撸男那楦鏁?、精力更旺盛、作息更?guī)律，身體各項(xiàng)指標(biāo)也越來(lái)越健康！當(dāng)他體驗(yàn)到行走帶來(lái)的好處后，還帶動(dòng)同事、伙伴、管理層和家人一起加入“每天行走一萬(wàn)步”的行列。

他說(shuō)：“行走，不僅僅是一種狀態(tài)，也是對(duì)健康生活的主張和堅(jiān)持?！?/p>

無(wú)限極倡導(dǎo)的健康理念“養(yǎng)生固本，健康人生”，不僅為人們提供了深厚的中醫(yī)養(yǎng)生理論指導(dǎo)，更具有具體可行、貼近現(xiàn)代生活的養(yǎng)生方法，幫助人們?cè)谧龊谜龤?、陰?yáng)、臟腑“三調(diào)養(yǎng)”的同時(shí)，培養(yǎng)飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志“四合理”，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式。比如，多菜少肉七分飽，每天行走一萬(wàn)步，睡好子午覺(jué)，保持心情愉快等等。2015年起，無(wú)限極還與中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合發(fā)布“全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報(bào)告”，首創(chuàng)從中醫(yī)角度評(píng)估全民中醫(yī)健康狀態(tài)及影響因素，為大眾提供健康養(yǎng)生指導(dǎo)，為政府提供相關(guān)政策參考。

《2017年全民中醫(yī)健康指數(shù)研究報(bào)告》發(fā)布現(xiàn)場(chǎng)

在廣州無(wú)限極中心、香港無(wú)限極廣場(chǎng)、新會(huì)生產(chǎn)基地、營(yíng)口生產(chǎn)基地、各地服務(wù)中心和專賣店等場(chǎng)所，處處都有“每天行走一萬(wàn)步”的氛圍營(yíng)造；在全國(guó)業(yè)務(wù)咨詢委員會(huì)議中，李惠森帶領(lǐng)全體委員踐行“每天行走一萬(wàn)步”；每次公司行政總監(jiān)會(huì)議期間，都會(huì)測(cè)量身體健康指數(shù)，進(jìn)行前后對(duì)比。還組建專門的群組，每天分享行走數(shù)據(jù)，大家互相提醒、互相加油。

2014年，“萬(wàn)步薈”正式成立，幫助大眾樹立健康意識(shí)，養(yǎng)成每天行走一萬(wàn)步的習(xí)慣

一位行政總監(jiān)回憶說(shuō)：“當(dāng)時(shí)覺(jué)得，開會(huì)就開會(huì)嘛，還要稱體重？第一感覺(jué)挺新鮮的，后來(lái)才了解這樣做背后的意義。很多同事由于每天堅(jiān)持行走一萬(wàn)步，發(fā)現(xiàn)自己的體重、血脂等健康指標(biāo)都在變好，真切感受到每天行走帶來(lái)的好處和效果。而有些同事隔了一段時(shí)間健康指數(shù)都沒(méi)變化，就感到挺不好意思的，肯定會(huì)更加重視行走了?！?/p>

現(xiàn)在，很多業(yè)務(wù)伙伴和行政員工都把“每天行走一萬(wàn)步”變成了自己的生活習(xí)慣和愛(ài)好。無(wú)限極連續(xù)多年推出無(wú)限極世界行走日活動(dòng)和養(yǎng)生行走日活動(dòng)，還在全國(guó)專賣店推廣“萬(wàn)步薈”活動(dòng)，在全國(guó)掀起一輪又一輪的行走熱潮，大力傳播和推廣無(wú)限極獨(dú)特的健康理念，不斷提升人們的健康意識(shí)和能力。

在廣州天河公園開展的“萬(wàn)步薈”活動(dòng)

無(wú)限極世界行走日和養(yǎng)生行走日活動(dòng)，在全國(guó)掀起一輪又一輪的行走熱潮